Écrire un roman autobiographique : comment convertir ta vie en fiction ?

emievarentz
14 mars
4 min de lecture

Tu veux raconter ton histoire, mais l’idée d’écrire une autobiographie classique te semble trop brute, trop intime, ou peut-être trop linéaire ? Pourquoi ne pas la transformer en roman ?

L’autofiction te permet de t’inspirer de ta propre vie tout en y ajoutant une touche de fiction. Mais comment faire pour que ton récit soit captivant et universel ?

Voici quelques conseils pour écrire un roman autobiographique sans tomber dans le journal intime.

1. Trouve l’histoire que tu veux raconter

Ta vie est remplie d’expériences, de souvenirs, d’émotions… mais tout n’est pas forcément bon à raconter. Un roman (même autobiographique) doit avoir un fil conducteur, un message ou une intrigue qui tient la route.

Astuce : Demande-toi : Quel est le cœur de mon histoire ? Quel événement ou quelle période de ma vie vaut vraiment la peine d’être raconté(e) ?

💡 Exemple : Si tu veux parler de ton expérience à l’étranger, ton roman peut explorer le choc culturel, la solitude, ou la découverte de soi à travers l’aventure.

2. Prends de la distance avec toi-même

L’un des pièges du roman autobiographique, c’est d’être trop fidèle à la réalité. En fiction, il faut parfois tordre les événements pour les rendre plus percutants, plus clairs, ou plus fluides.

Astuce : Change certains détails, fusionne des personnages, modifie des lieux… Bref, donne-toi la liberté de romancer ton vécu !

💡 Exemple : Dans L’amie prodigieuse d’Elena Ferrante, on sent l’autobiographie derrière le récit, mais les personnages et les événements ont été remodelés pour servir l’intrigue.

3. Ne te limite pas à ton point de vue

Dans un journal intime, on parle en "je" et on se concentre sur son ressenti. Mais un roman doit offrir plus de profondeur, notamment à travers d’autres personnages.

Astuce : Pense à donner de l’épaisseur aux autres protagonistes, même si tu t’inspires de personnes réelles. Ajoute des scènes où ils évoluent sans ton personnage principal.

💡 Exemple : Transforme ton ancien patron tyrannique en personnage complexe, avec ses propres dilemmes et ses contradictions.

4. Mets du rythme dans ton récit

Ta vie, comme celle de tout le monde, est remplie de moments forts… et de périodes plus calmes. Pour captiver ton lecteur, il faut doser ces temps forts et éviter les passages trop descriptifs ou anecdotiques.

Astuce : Coupe les longueurs et privilégie les scènes marquantes. Si un événement n’apporte rien à l’histoire, même s’il t’a marqué, il peut être supprimé.

💡 Exemple : Un roman qui retrace une rupture amoureuse peut sauter directement du premier doute à la confrontation, en évitant de raconter en détail les six mois de malaise qui l’ont précédée.

5. Joue avec les émotions

Si ton roman est autobiographique, c’est qu’il repose sur de vraies émotions. Et c’est précisément ça qui va toucher tes lecteurs. Mais pour qu’ils ressentent tes émotions, il faut leur montrer, pas juste leur dire.

Astuce : Utilise le "show, don’t tell". Plutôt que d’écrire "J’étais triste et perdu", décris comment ton personnage erre dans les rues sans but, comment il peine à avaler son café, comment la ville semble plus grise que d’habitude.

💡 Exemple : Dans En finir avec Eddy Bellegueule d’Édouard Louis, la violence et la souffrance du personnage passent par des scènes crues et immersives.

6. Accepte de te dévoiler… mais pas trop

Écrire sur soi, c’est forcément se mettre à nu. Mais tu peux aussi protéger ton intimité en changeant certains éléments ou en créant un personnage légèrement différent de toi.

Astuce : Pose-toi des limites. Quels aspects de ta vie es-tu prêt(e) à partager ? Quels détails veux-tu garder pour toi ?

💡 Exemple : Si tu écris sur une expérience douloureuse, tu peux transformer les faits pour les rendre plus symboliques, sans qu’ils soient une copie conforme de la réalité.

7. Ne cherche pas à régler tes comptes

L’un des dangers du roman autobiographique, c’est d’utiliser l’écriture pour vider son sac. Si ton but est de dénoncer une injustice ou d’exprimer ta rancœur, ton livre risque de ressembler à un règlement de comptes.

Astuce : Mets-toi à la place du lecteur. Une histoire qui repose uniquement sur de la colère ou du ressentiment peut être pesante. Trouve une façon nuancée d’aborder le sujet.

💡 Exemple : Dans Rien ne s’oppose à la nuit, Delphine de Vigan parle de sa mère avec une grande sincérité, mais sans jamais tomber dans le règlement de comptes.

8. Donne un vrai souffle romanesque à ton récit

Même si ton livre est basé sur ta vie, il doit être construit comme un vrai roman, avec une structure solide. Il faut une introduction qui accroche, un développement intéressant, et une fin qui laisse une impression forte.

Astuce :

Pense ton histoire en trois actes :

Le début : Présente ton personnage et son problème.
Le milieu : Développe les obstacles et les tensions.
La fin : Propose une conclusion satisfaisante (ou ouverte, selon ton style).

💡 Exemple : Dans Vipère au poing d’Hervé Bazin, on suit l’évolution du narrateur face à une mère tyrannique, avec une montée en tension progressive.

9. Accepte que tout le monde n’aimera pas

Si ton roman est inspiré de ta vie, certaines personnes pourraient se reconnaître et ne pas apprécier. Prépare-toi à cette éventualité.

Astuce : Si tu crains les réactions de ton entourage, change les noms, les lieux et certains événements. Mais surtout, rappelle-toi que ton histoire t’appartient.

💡 Exemple : Si tu écris sur une rupture difficile, ton ex risque de se reconnaître. Tu peux brouiller les pistes en changeant le contexte ou en inventant des éléments fictifs.

10. Lance-toi et ose raconter ton histoire !

Écrire un roman autobiographique demande du courage, mais c’est aussi une expérience incroyablement enrichissante. Ta vie, aussi ordinaire qu’elle puisse te paraître, contient forcément une histoire qui mérite d’être racontée.

Astuce : Ne cherche pas la perfection dès le premier jet. Écris d’abord pour toi, et peaufine ensuite avec du recul.

💡 Exemple : Écris comme si tu racontais ton histoire à un ami proche, puis retravaille pour en faire un roman captivant.